อาหารทั้ง 5 หมู่ถือได้ว่าเป็นอาหารที่จัดอยู่ในหลักโภชนาการซึ่งมีความจำเป็นสำหรับร่างกายเป็นอย่างมาก พอจะต้องกินอาหารแต่ละหมู่ให้มีความหลากหลายและเพียงพอต่อร่างกาย ซึ่งเรื่องของอาหาร 5 หมู่ถือได้ว่าเป็นเรื่องที่เคยเรียนมาแล้วในระดับชั้นประถม แสดงบทความนี้จะมาทบทวนกันอีกครั้งว่าอาหารทั้ง 5 หมู่นี้มีอะไรบ้าง อาหาร 5 หมู่ คือ ? อาหารหลักทั้ง 5 หมู่สามารถเรียกได้เป็นภาษาอังกฤษได้ว่า The Five Food Groups ซึ่งมีการจัดสารอาหารตามหมวดหมู่ที่ร่างกายต้องได้รับ สารอาหารแต่ละประเภทสามารถจัดออกตามกฎหมู่ต่าง ๆ ได้ทั้งหมด 5 หมู่ ดังนี้ จะเห็นว่า